サクッと鹿島槍スキー場の上、黒沢尾根へお一人様BC SHORT。春の陽気で雪解けが進んでいます。1人だと撮るの大変！笑笑

今朝も青空広がる松本ですがお天気は下り坂のようですね。乗鞍岳は雪が少なく見えますがどうなのかな？しかし寒暖差ありすぎ！笑笑サンキャッチャーの光を追っかけてみ...

風は強く吹いていますが青空に北アルプスが映える松本です。公園入口の梅が咲いていました。春ですね。後半は昨日ガイドした戸隠神社。清々しい空気に触れて来ました。

今日は下見登山で八ヶ岳の北横岳へ。ピーカンで暑い暑い！そしたらお久しぶり〜の人達に会えて嬉しかった〜♪

もうじき日の入りってところで展望台へ。穏やかな空気が漂っていた。中学生かな？3人が座っておやつタイムしていて「すみません」って言うから「いやいや構わないよ。外...

今日は憩の森活。あ〜気持ち良かった！久しぶりに動いた気が、、wラストはモロッコ在住の和田 麻弥さんが先日ライブ配信された砂漠のサンライズ動画のスクショ。行きた...

2021年のカレンダーが出来ました。ゆっくり作ったので祝日法改正に対応したカレンダーです！1冊1200円・送料300円（3冊まで）4冊以上は送料サービス。表示金額は税込で...

上高地開山祭からの涸沢山行。上高地食堂の中にコロンビアのショップが出来ました。 嘉門次小屋の囲炉裏は良いですね。お天気が良く、気持ち良い山行となりました。 朝...

自分の体力年齢、計ってみませんか 身体を動かすのに良い季節となって来ました。“走りたい”や“歩きたい”を始める前に、ご自身の現在の体力年齢を知っておくことは大切で...

山いこ企画で伊豆へ。駿河湾越しに富士山！！素晴らしかったです〜♫山いこ史上最短距離だったかな？笑笑金冠山（きんかんざん）芝生の歩きやすい、多くの方が歩く優しい...

当初は栂池自然園を目指す予定でしたが、風が強くリフトが動かなかったため小谷温泉へ進路変更。鎌池を目指してスノーシュー歩きを楽しみました。 ここの雪遊びは終わり...

今回の山いこ企画は小谷温泉から鎌池へ。巨樹の力強さに触れ、雪虫にも会い、真っ白な鎌池にも乗れました。

今回の山いこ企画は戸隠でスノーシュー企画。雪のある時にしか歩けない森の中を楽しみ、その後は奥社までテクテク。自然は良いです。理由なんて要らない。(^-^)お蕎麦は...

今日の「山いこ企画」は八ヶ岳の北横岳へ。お天気になって良かったねー。とロープウェイに乗って坪庭へ。あれ？曇ってるし、風強くない？良い経験が出来たと思います。w...

山いこ企画は北八ヶ岳。ロープウェイ利用のお手軽雪遊びでしたー♪♪雪は少なめでしたが、真っ白な雪の中は自分もリセットされるようで癒しの時間でした。雪山初心者さん...

11月最初の「山いこ企画」は諏訪大社の御神体、守屋山。 雲は多めでしたが、八ヶ岳や南アルプスも望め、晩秋のお山を楽しみました。 下山後は諏訪の1000人風呂で温まり...

新穂高ロープウェイを利用して秋の北アルプスを堪能して来ました。 今月2度目の新穂高ロープウェイ。 山頂駅を降りた所が「頂の森」としてリニューアルオープン初日でし...

自分の体力年齢、計ってみませんか 身体を動かすのに良い季節となって来ました。“走りたい”や“歩きたい”を始める前に、ご自身の現在の体力年齢を知っておくことは大切で...

7時過ぎの気温プラス3度。3月に感じる3度と1月、2月に感じる3度とは体感が違いますね。今朝、私は寒く感じた。w 午前中は勇佑練。トレーニングジムZERO田沢店で身体をほ...

朝8時前で0度と冷えた松本です。6時頃は氷点下3度でした。午前中は快晴のスカイパークでパーソナルトレーニングでした。不整地でビデオ録ったり、ランジジャンプしたり...

午前中は勇佑練。トレーニングジムZERO 田沢店でストレッチから身体動作トレーニング。自分の歩きも原 義美 トレーナーに見て頂き的確な指摘を頂いた。マスターズ陸上に...

2023年4月23日に開催される【長野マラソン】制限時間は５時間の大会です。昨年の完走率は約90％。600人がゴール出来ませんでした。 大会開催まで100日を切りました。怪...

歩く、走るはスキルです。 スペシャルオリンピックス男子1500m長野県代表の勇佑選手。 スパイクシューズで練習をはじめました。 相性が良いようで200m強の距離で２秒差...

歩く、走るはスキルです。 応援頂いているトレーニングジムZEROさんに金メダルの報告が出来ました。

プライベートRunレッスンで指導をしている勇佑選手。 予選は4分38秒62で予選をトップ通過！ 今までの自己記録を20秒ほど縮める快走でした。 結果を聞いて急遽、応援のた...

歩く・走るはスキルです。 ポールを使ったレッスンは歩きから走りまで有効です。 レッスン中にスペシャルオリンピックスの予選結果の報告がありました。 勇佑くんは予選...

歩く、走るはスキルです。

来年　2023年のカレンダーが出来ました。 今回は兄の会社に便乗させてもらいましたが、私の撮影写真も使用してもらっています。 壁掛タイプ 2ヶ月に1枚の写真（写真は再...