自分の体力年齢、計ってみませんか
身体を動かすのに良い季節となって来ました。
“走りたい”や“歩きたい”を始める前に、ご自身の現在の体力年齢を知っておくことは大切ですし、継続的に数値を把握出来ればご自身の体力づくりに活かせます。
今月末にプレアクションとして10人限定で通常価格より安い金額にて実施します。
日時・場所
4月30日・10時30分スタート
Gallery&CAFE 憩の森（松本市城山11-17）
測定内容
・握力（筋力）
・上体おこし（腹筋）
・長座体前屈（柔軟性）
・反復横とび（サイドステップ）
・急歩（男性1500m、女性1000m）
・立ち幅跳び
の6種目です。
お申し込み
気になる方は以下よりご入金頂き、ご参加ください。
通常5,000円→2,000円
https://checkout.square.site/buy/Z4G7A2A76U63LTJ733DZ2TMX
次のような方にオススメです。
・目指せ、松本マラソン完走！！
・今年こそ北アルプス登山！
この数値が全てではありませんが、知っている事で自分の強みや弱点を知る事が出来ます。
