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緑が美しい上高地
本日は上高地をあっちゃこちゃ♫高曇りながら、山がしっかりと見え、緑が美しく、満開のツツジに癒される一日となりました。温泉も心地良かった・・・。 -
不整地歩き方のススメ
歩き方教室、12日(水)に開催します。「不整地歩きのススメ」毎月第1日曜日と第2水曜日に行います。 時間:9時〜場所:松本市城山公園駐車場持ち物:飲料水装備は自由... -
歩きかた教室・リターンズ
第1回目の「歩きかた教室」参加者対象に復習編を少人数制にて実施。受講しての疑問点をお聞きしたり、より深く理解し動けるように実践しました。ペアで行う緩む施術も行... -
春の乗鞍高原遠足(信州 伴走・伴歩協会)
乗鞍高原散策と温泉に出掛けました。お天気がイマイチだったので予定を変更して春山バスに乗り、標高2,350mの位ヶ原山荘へ。 そこで昼食タイム。降りて来て温泉へ。 大... -
安曇野山守隊のお手伝いで長峰山へ
今日は安曇野山守隊のお手伝いで長峰山。高井さんは力持ち! -
安曇野ハーフマラソンの練習
夕方からは船着練!安曇野の夕景の中を約10km。調子良かったなぁ〜船着さん*\(^o^)/* 安曇野ハーフマラソンが楽しみだね! -
午前中は勇佑練
いつものようにトレーニングジムZERO田沢店にて体幹トレーニング重視で準備運動。姿勢が大事。その後、久しぶりに岡田のウォーターフィールドで400と200のインターバル... -
徳沢のニリンソウ
徳沢のニリンソウは見頃を迎えております。 -
24kmロング走
朝6時から船着練ロング走24km。最近の最長距離が9kmとの事だったので頑張りました〜♫これで安曇野ハーフマラソンは大丈夫でしょう〜♫*\(^o^)/* -
夕景の北アルプス