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朝8時前で0度と冷えた松本です。6時頃は氷点下3度でした。午前中は快晴のスカイパークでパーソナルトレーニングでした。不整地でビデオ録ったり、ランジジャンプしたり...

松本南ロータリークラブ様より信州 伴走・伴歩協会の活動に対して表彰して頂きました。会長の小林磨史 様、担当者の川上 毅 様、本当にありがとうございました。表彰状...

今日の「山いこ企画」は八ヶ岳の北横岳へ。お天気になって良かったねー。とロープウェイに乗って坪庭へ。あれ？曇ってるし、風強くない？良い経験が出来たと思います。w...

午前中は勇佑練。トレーニングジムZERO 田沢店でストレッチから身体動作トレーニング。自分の歩きも原 義美 トレーナーに見て頂き的確な指摘を頂いた。マスターズ陸上に...

山いこ企画は北八ヶ岳。ロープウェイ利用のお手軽雪遊びでしたー♪♪雪は少なめでしたが、真っ白な雪の中は自分もリセットされるようで癒しの時間でした。雪山初心者さん...

今日は信州 伴走・伴歩協会の定例会を久しぶりに開催。護国神社に参拝させて頂きました。コース上にある信州大学は試験中。 受験生の応援もして来ました！

2023年4月23日に開催される【長野マラソン】制限時間は５時間の大会です。昨年の完走率は約90％。600人がゴール出来ませんでした。 大会開催まで100日を切りました。怪...

来年　2023年のカレンダーが出来ました。 今回は兄の会社に便乗させてもらいましたが、私の撮影写真も使用してもらっています。 壁掛タイプ 2ヶ月に1枚の写真（写真は再...

雨の登山は敬遠されがちですが、 自分の持っているギアの性能チェックや自分自身の自然に対する対応能力を見るのに有効です。 まさしく霧に包まれたお山でした。w

歩く、走るはスキルです。 スペシャルオリンピックス男子1500m長野県代表の勇佑選手。 スパイクシューズで練習をはじめました。 相性が良いようで200m強の距離で２秒差...