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今日の「信州 伴走・伴歩協会」はNBMA（長野県ブラインドマラソン協会）主催による伴走研修会に8名が参加。50名以上の皆さんと勉強会と実践を楽しみました。皆んなで食...

午前中はトレーニングジムZERO田沢店さんにて基本をしっかり！彼は朝練もしているので軽めの基礎トレーニング。

念願の鳥海山に登ることが出来ました。昨日は移動日。道の駅で仮眠を取ってから鉾立登山口へ移動。 夜中の2時過ぎにスタート！5時の体操は8合目あたりで四股ツッパリ100...

大聖坊1泊２日山伏修行先達助手として参加させて頂きました。梅雨時なのに雨にも当たらず、22名全員満行を迎えました。 1泊２日の修行を終えて、後泊組が6人。（女性4人...

朝のライブ配信を終えて大聖坊に戻りました今日明日は1泊2日の大聖坊山伏修行ちょっとだけ俗世から離れます氣を引き締めつつ、起こる事を受けとめさせて頂きます

午前中は勇佑練いつもの様にトレーニングジムZERO田沢店にて基本をみっちりと！上半身と下半身の連動を軸に実施。

午前中は勇佑練。いつものようにトレーニングジムZERO田沢店にて基本練習。課題は ・上半身と下半身をつなぐこと。・丁寧な動き

午前中は勇佑練。いつも通り、トレーニングジムZERO田沢店でウォーミングアップ。その後に岡田ウォーターフィールドへ。スピードアップはジャンプなど全身運動が大切な...

今日は定例会。暑いので中で柔軟体操をじっくりやって姿勢を整えてから軽くウォーク&ラン来月は長野県ブラインドマラソン協会の練習会に合流するため、長野市へ行き...

本日は上高地をあっちゃこちゃ♫高曇りながら、山がしっかりと見え、緑が美しく、満開のツツジに癒される一日となりました。温泉も心地良かった・・・。