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歩き方教室、12日（水）に開催します。「不整地歩きのススメ」毎月第1日曜日と第2水曜日に行います。 時間：9時〜場所：松本市城山公園駐車場持ち物：飲料水装備は自由...

第1回目の「歩きかた教室」参加者対象に復習編を少人数制にて実施。受講しての疑問点をお聞きしたり、より深く理解し動けるように実践しました。ペアで行う緩む施術も行...

乗鞍高原散策と温泉に出掛けました。お天気がイマイチだったので予定を変更して春山バスに乗り、標高2,350mの位ヶ原山荘へ。 そこで昼食タイム。降りて来て温泉へ。 大...

今日は安曇野山守隊のお手伝いで長峰山。高井さんは力持ち！

夕方からは船着練！安曇野の夕景の中を約10km。調子良かったなぁ〜船着さん*\(^o^)/* 安曇野ハーフマラソンが楽しみだね！

いつものようにトレーニングジムZERO田沢店にて体幹トレーニング重視で準備運動。姿勢が大事。その後、久しぶりに岡田のウォーターフィールドで400と200のインターバル...

徳沢のニリンソウは見頃を迎えております。

朝6時から船着練ロング走24km。最近の最長距離が9kmとの事だったので頑張りました〜♫これで安曇野ハーフマラソンは大丈夫でしょう〜♫*\(^o^)/*

4/27〜29、上高地開山祭に合わせた「やまきふ共済会山行」今年も行って来ました。27日は雲多めながら河童橋のたもとにて開山祭が催行されシーズンの安全祈願がなされま...