ランニング指導– category –

昨日の塚原直貴さんの練習に参加させて頂いた事のフィードバック自分が出来なくてもw、本物の動きを眼にするのは有難い機会です。勇佑選手も全国大会では自己ベストを更...

午前中は勇佑練。スパイクシューズのピンをタータン用に交換して、当日と同じ事をやる。新しい事はやらない。そこが大事。 #勇佑練#障スポ1500m#6連覇目指して#zero.tazawa

ランニング指導してる山田勇佑くんの記事が、信濃毎日新聞の定期購読者に無料配布されている「MGプレス」に掲載されました。来月15日の県大会で自己ベストを目指し走り...

基本の動きはいつものトレーニングジムZERO田沢店さんにてしっかりと！その後は岡田のウォーターフィールドで1500m走。9月の県大会、10月の全国大会に向けて更に磨き上...

昨日の山行で改めて感じたのは姿勢の大切さ。いわゆる体幹が抜けていると足を上げるのが難しくなります。と言うか使わなくても良い筋肉を使わないと上がらなくなるので...

午前中は勇佑練いつもの様にトレーニングジムZERO田沢店にて基本をみっちりと！上半身と下半身の連動を軸に実施。

午前中は勇佑練。いつものようにトレーニングジムZERO田沢店にて基本練習。課題は ・上半身と下半身をつなぐこと。・丁寧な動き

午前中は勇佑練。いつも通り、トレーニングジムZERO田沢店でウォーミングアップ。その後に岡田ウォーターフィールドへ。スピードアップはジャンプなど全身運動が大切な...

いつものようにトレーニングジムZERO田沢店にて体幹トレーニング重視で準備運動。姿勢が大事。その後、久しぶりに岡田のウォーターフィールドで400と200のインターバル...

いつものようにトレーニングジムZERO田沢店で身体ほぐしからスタート。今日は光城山と長峰山で山練。病み上がりにはキツかったけど桜が綺麗でした。ゆっくり走る時こそ...