今日は自分のランニングについて、現状把握のために30kmRun。
スカイパークは信大マラソン大会だったので、1周16kmの諏訪湖を2周。
サブ4ペースがやっと！w最近の最長距離は先週の松本マラソンでの伴走14kmだから今日はよく頑張った！笑笑でも3月17日のマラソン大会にエントリー完了。
4ヶ月でサブ3、3時間切りを目指します。
沢山は走らない。走っても月に200kmまで。
トレーニングジムZEROの原 義美 トレーナーの力もお借りして！（打ち合わせしたのに写真撮るの忘れたw）
私のベストタイムは3時間4分ほど。
もう何年も前だから40代だったけど何歳の時か覚えてない！w
56歳にして初サブスリーなるか！？
練習内容は公開して行きたいと思います。
長野マラソンに出る方も一緒に頑張っていきましょう〜♫
サブスリー挑戦記・本日よりスタートします！
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