4ヶ月、月間走行距離100マイル以内でサブスリーを目指すおじさんの挑戦記
朝の体重：55.2kg
2時間程走りたいな〜と思いスタート。
カーボンシューズの走り方にまだ慣れないので、暫くは我慢走。
トータル2時間程、21.3km
夜は稔練（スマホ忘れたので写真無しw）
真っ暗なアルプス公園でクロカン5km。
（稔さんは週末の松本クロカンに出走します）
トータル26kmラン。
その他、時間を見つけてはバックランジや相撲スゴレッチなど。
今日は左足の親指付け根にマメが出来た。
上手に走れていないのかな。
途中の紅葉か枯葉か？w
とーっても美しかった。
枯葉でも良いのだ。(^-^)
