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信州 伴走・伴歩協会
春の乗鞍高原遠足(信州 伴走・伴歩協会)
乗鞍高原散策と温泉に出掛けました。お天気がイマイチだったので予定を変更して春山バスに乗り、標高2,350mの位ヶ原山荘へ。 そこで昼食タイム。降りて来て温泉へ。 大... -
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安曇野山守隊のお手伝いで長峰山へ
今日は安曇野山守隊のお手伝いで長峰山。高井さんは力持ち! -
信州 伴走・伴歩協会
安曇野ハーフマラソンの練習
夕方からは船着練!安曇野の夕景の中を約10km。調子良かったなぁ〜船着さん*\(^o^)/* 安曇野ハーフマラソンが楽しみだね! -
ランニング指導
午前中は勇佑練
いつものようにトレーニングジムZERO田沢店にて体幹トレーニング重視で準備運動。姿勢が大事。その後、久しぶりに岡田のウォーターフィールドで400と200のインターバル... -
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徳沢のニリンソウ
徳沢のニリンソウは見頃を迎えております。 -
信州 伴走・伴歩協会
24kmロング走
朝6時から船着練ロング走24km。最近の最長距離が9kmとの事だったので頑張りました〜♫これで安曇野ハーフマラソンは大丈夫でしょう〜♫*\(^o^)/* -
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夕景の北アルプス
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上高地開山祭に合わせた「やまきふ共済会山行」
4/27〜29、上高地開山祭に合わせた「やまきふ共済会山行」今年も行って来ました。27日は雲多めながら河童橋のたもとにて開山祭が催行されシーズンの安全祈願がなされま... -
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歩き方教室2時間目開催
3月4日に開催された「歩きかた教室」の2時間目を5月20日に開催します。※3月4日にご参加頂いた方のみ。 前回同様、サムシングテンダーさん、山山食堂さんのインスタから... -
信州 伴走・伴歩協会
伴走伴歩定例会
午前中は信州 伴走・伴歩協会の定例会。春の女鳥羽川沿いを走り、ブランコを楽しみました。視覚障害者はブランコで酔います。車酔いと同じですね