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徳沢のニリンソウは見頃を迎えております。

朝6時から船着練ロング走24km。最近の最長距離が9kmとの事だったので頑張りました〜♫これで安曇野ハーフマラソンは大丈夫でしょう〜♫*\(^o^)/*

4/27〜29、上高地開山祭に合わせた「やまきふ共済会山行」今年も行って来ました。27日は雲多めながら河童橋のたもとにて開山祭が催行されシーズンの安全祈願がなされま...

3月4日に開催された「歩きかた教室」の2時間目を5月20日に開催します。※3月4日にご参加頂いた方のみ。 前回同様、サムシングテンダーさん、山山食堂さんのインスタから...

午前中は信州 伴走・伴歩協会の定例会。春の女鳥羽川沿いを走り、ブランコを楽しみました。視覚障害者はブランコで酔います。車酔いと同じですね

視覚障害者さんと行く乗鞍高原を企画しました。MGプレスさんに告知して頂きました。今回は、5月19日（日）乗鞍高原へ出掛けます。興味ある方は代表の大谷までご連絡くだ...

いつものようにトレーニングジムZERO田沢店で身体ほぐしからスタート。今日は光城山と長峰山で山練。病み上がりにはキツかったけど桜が綺麗でした。ゆっくり走る時こそ...

午後は、まさお練。3キロを気持ちよく歩いたり走ったり。*\(^o^)/*#伴走#伴歩

午前中は勇佑練。いつものようにトレーニングジム田沢店へ。今週末に大会を控えているのでハイチャージ。春も待ち遠しいですが、真っ白な北アルプスは美しいですね！