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今年もカレンダーが出来ました。 今回も2ヶ月に1枚の写真と寂しい状況ではありますが、宜しければご購入をお願いいたします。お値段、仕様は昨年同様となっております。...

【】 朝の体重：55.2kg2時間程走りたいな〜と思いスタート。カーボンシューズの走り方にまだ慣れないので、暫くは我慢走。トータル2時間程、21.3km夜は稔練（スマホ忘れ...

【】 8/120日目・原 義美トレーナーのパーソナルレッスン 使えていない身体の部分抽出から始まり、調整や改善方法を洗い出して頂きました。カーボンシューズを履いてフ...

4ヶ月でフルマラソンサブスリーを目指す　3/120目 朝の体重：56.2kg（目標52kg）昨日、2/120目は諏訪湖2周のダメージが大きくレスト日。 今日は2時間山jog。（城山公園...

今日は自分のランニングについて、現状把握のために30kmRun。スカイパークは信大マラソン大会だったので、1周16kmの諏訪湖を2周。 サブ4ペースがやっと！w最近の最長距...

練習を見させて頂いている山田勇佑くん。初フルマラソンを地元松本で挑戦し、見事に完走しました。まだまだ伸びしろのある青年です。 信濃毎日新聞にも掲載されました。...

松本マラソン、小林稔さんの後半14kmの伴走完了！目標の4時間切り、無事達成しました！

今日は八ヶ岳の天狗岳で、でっかい♡ハート石を見つけました〜♫黒百合ヒュッテ、3年にわたる工事を経てリニューアルオープンです！（ずっと営業してたけどねw） イイ天気...

山いこアカデミー燕岳日帰り山行高曇りながらも周りの雪を被った山々は見えました〜♪♪下山まで雨に当たる事もありませんでした。

甲斐駒ヶ岳、黒戸尾根ピストン。冬型の気圧配置予報だったため、北アルプスは取り止めて、まだ行っていない黒戸尾根に。風は強かったものの快晴に恵まれ、上部では霧氷...