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念願の鳥海山
念願の鳥海山に登ることが出来ました。昨日は移動日。道の駅で仮眠を取ってから鉾立登山口へ移動。 夜中の2時過ぎにスタート!5時の体操は8合目あたりで四股ツッパリ100... -
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大聖坊1泊2日山伏修行
大聖坊1泊2日山伏修行先達助手として参加させて頂きました。梅雨時なのに雨にも当たらず、22名全員満行を迎えました。 1泊2日の修行を終えて、後泊組が6人。(女性4人... -
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1泊2日の大聖坊山伏修行
朝のライブ配信を終えて大聖坊に戻りました今日明日は1泊2日の大聖坊山伏修行ちょっとだけ俗世から離れます氣を引き締めつつ、起こる事を受けとめさせて頂きます -
ランニング指導
勇佑練
午前中は勇佑練いつもの様にトレーニングジムZERO田沢店にて基本をみっちりと!上半身と下半身の連動を軸に実施。 -
ランニング指導
勇佑練
午前中は勇佑練。いつものようにトレーニングジムZERO田沢店にて基本練習。課題は ・上半身と下半身をつなぐこと。・丁寧な動き -
ランニング指導
勇佑練
午前中は勇佑練。いつも通り、トレーニングジムZERO田沢店でウォーミングアップ。その後に岡田ウォーターフィールドへ。スピードアップはジャンプなど全身運動が大切な... -
信州 伴走・伴歩協会
信州伴走・伴歩協会の定例会
今日は定例会。暑いので中で柔軟体操をじっくりやって姿勢を整えてから軽くウォーク&ラン来月は長野県ブラインドマラソン協会の練習会に合流するため、長野市へ行き... -
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緑が美しい上高地
本日は上高地をあっちゃこちゃ♫高曇りながら、山がしっかりと見え、緑が美しく、満開のツツジに癒される一日となりました。温泉も心地良かった・・・。 -
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不整地歩き方のススメ
歩き方教室、12日(水)に開催します。「不整地歩きのススメ」毎月第1日曜日と第2水曜日に行います。 時間:9時〜場所:松本市城山公園駐車場持ち物:飲料水装備は自由... -
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歩きかた教室・リターンズ
第1回目の「歩きかた教室」参加者対象に復習編を少人数制にて実施。受講しての疑問点をお聞きしたり、より深く理解し動けるように実践しました。ペアで行う緩む施術も行...