今日は山いこアカデミー朝はピーカンでしたが、みるみるうちにガスが湧いた1日でした。花はすっかり秋めいてきましたね。無事の山行、お疲れ様でした〜♫

雲のあがりが早く、北アルプスの前には綺麗で真っ白な雲のカーテンが、、笑笑途中からの南アルプスや南八ヶ岳の景色は最高で、♡ハート石も沢山ある素晴らしい山行となり...

私は仕事柄、立山町の芦峅寺へ行く機会が多いため、今回は立山側から入下山。移動に時間は掛かるけど美味しいお寿司を食べて来られるから好き。 朝は快晴。始発で室堂に...

登山道はとても歩きやすく良い道でした。林道歩きから始まり、登山初心者に優しいお山です。 背の高い石楠花の樹が豊富で、標高の高い所ではまだまだ美しく咲き誇ってい...

10時、室堂スタートと遅かったので雲が多めの山行となりました。バスの中から見た消えたソーメン滝には驚きました。 新しく山の中腹から水が湧き出ているのを見るのも新...

当初は、北アルプス常念岳へ行く予定でしたが前日までの雨等を考慮して美ヶ原へ。勇佑も初美ヶ原という事で良かった！ 三城〜王ヶ鼻〜王ヶ頭〜美しの塔〜「百曲がり経由...

富士登山競走に出場される方々が富士山に登ってる記事を見たら行きたくなってしまった。w3時前に家を出て、5時過ぎに馬返しをスタート。 今年は靴と靴下を背負ってw、ギ...

おむすび持って美ヶ原へ。レンゲツツジ、綺麗でしたー。 明日開催されるツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会2023にエントリーされている自転車で登る方、頑張ってく...

日蓮宗の総本山、身延山登拝。三門の蓮の花が美しく、石畳や途中には♡ハート石。 エグい石段を登ったら朝の勤行をされていました。参加させて頂いた後に奥之院を目指す...

某中学校でブラインドチャレンジ「見えない体験」を協会員の視覚障害者、船着さんと実施しました。素直な生徒さん達は「怖い」を連発！ 知る、体験する。それが「自分の...

【】 朝の体重：55.2kg2時間程走りたいな〜と思いスタート。カーボンシューズの走り方にまだ慣れないので、暫くは我慢走。トータル2時間程、21.3km夜は稔練（スマホ忘れ...

【】 8/120日目・原 義美トレーナーのパーソナルレッスン 使えていない身体の部分抽出から始まり、調整や改善方法を洗い出して頂きました。カーボンシューズを履いてフ...

4ヶ月でフルマラソンサブスリーを目指す　3/120目 朝の体重：56.2kg（目標52kg）昨日、2/120目は諏訪湖2周のダメージが大きくレスト日。 今日は2時間山jog。（城山公園...

今日は自分のランニングについて、現状把握のために30kmRun。スカイパークは信大マラソン大会だったので、1周16kmの諏訪湖を2周。 サブ4ペースがやっと！w最近の最長距...

山いこアカデミー燕岳日帰り山行高曇りながらも周りの雪を被った山々は見えました〜♪♪下山まで雨に当たる事もありませんでした。

今日は山いこアカデミー朝はピーカンでしたが、みるみるうちにガスが湧いた1日でした。花はすっかり秋めいてきましたね。無事の山行、お疲れ様でした〜♫

雲のあがりが早く、北アルプスの前には綺麗で真っ白な雲のカーテンが、、笑笑途中からの南アルプスや南八ヶ岳の景色は最高で、♡ハート石も沢山ある素晴らしい山行となり...

私は仕事柄、立山町の芦峅寺へ行く機会が多いため、今回は立山側から入下山。移動に時間は掛かるけど美味しいお寿司を食べて来られるから好き。 朝は快晴。始発で室堂に...

登山道はとても歩きやすく良い道でした。林道歩きから始まり、登山初心者に優しいお山です。 背の高い石楠花の樹が豊富で、標高の高い所ではまだまだ美しく咲き誇ってい...

上高地開山祭からの涸沢山行。上高地食堂の中にコロンビアのショップが出来ました。 嘉門次小屋の囲炉裏は良いですね。お天気が良く、気持ち良い山行となりました。 朝...

自分の体力年齢、計ってみませんか 身体を動かすのに良い季節となって来ました。“走りたい”や“歩きたい”を始める前に、ご自身の現在の体力年齢を知っておくことは大切で...

山いこ企画で伊豆へ。駿河湾越しに富士山！！素晴らしかったです〜♫山いこ史上最短距離だったかな？笑笑金冠山（きんかんざん）芝生の歩きやすい、多くの方が歩く優しい...

当初は栂池自然園を目指す予定でしたが、風が強くリフトが動かなかったため小谷温泉へ進路変更。鎌池を目指してスノーシュー歩きを楽しみました。 ここの雪遊びは終わり...

今回の山いこ企画は小谷温泉から鎌池へ。巨樹の力強さに触れ、雪虫にも会い、真っ白な鎌池にも乗れました。

練習を見させて頂いている山田勇佑くん。初フルマラソンを地元松本で挑戦し、見事に完走しました。まだまだ伸びしろのある青年です。 信濃毎日新聞にも掲載されました。...

当初は、北アルプス常念岳へ行く予定でしたが前日までの雨等を考慮して美ヶ原へ。勇佑も初美ヶ原という事で良かった！ 三城〜王ヶ鼻〜王ヶ頭〜美しの塔〜「百曲がり経由...

自分の体力年齢、計ってみませんか 身体を動かすのに良い季節となって来ました。“走りたい”や“歩きたい”を始める前に、ご自身の現在の体力年齢を知っておくことは大切で...

7時過ぎの気温プラス3度。3月に感じる3度と1月、2月に感じる3度とは体感が違いますね。今朝、私は寒く感じた。w 午前中は勇佑練。トレーニングジムZERO田沢店で身体をほ...

朝8時前で0度と冷えた松本です。6時頃は氷点下3度でした。午前中は快晴のスカイパークでパーソナルトレーニングでした。不整地でビデオ録ったり、ランジジャンプしたり...

午前中は勇佑練。トレーニングジムZERO 田沢店でストレッチから身体動作トレーニング。自分の歩きも原 義美 トレーナーに見て頂き的確な指摘を頂いた。マスターズ陸上に...

2023年4月23日に開催される【長野マラソン】制限時間は５時間の大会です。昨年の完走率は約90％。600人がゴール出来ませんでした。 大会開催まで100日を切りました。怪...

歩く、走るはスキルです。 スペシャルオリンピックス男子1500m長野県代表の勇佑選手。 スパイクシューズで練習をはじめました。 相性が良いようで200m強の距離で２秒差...

歩く、走るはスキルです。 応援頂いているトレーニングジムZEROさんに金メダルの報告が出来ました。

プライベートRunレッスンで指導をしている勇佑選手。 予選は4分38秒62で予選をトップ通過！ 今までの自己記録を20秒ほど縮める快走でした。 結果を聞いて急遽、応援のた...