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歩き方教室
人に完成形は無い。↑今日の「歩き方教室」で思ったこと。 そして、「歩く」を習う事の大切さも実感しました。皆さん、「美しく歩く」は老後に活きます!wご参加頂いた皆... -
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30kmラン
スカイパークで30km。狙ってたタイムより遅かったな。w 補給のゼリーを試してみたけど、量が多くて味も自分の好みではなかった。他を探してみようかな。でも補給をする... -
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自分練3時間jog
3時間jog。厚底ではなくasicsのターサー。(^-^)うん、おじさんはこの昔ながらの感じが好きだな。♡ -
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霧の山、霧訪山は霧氷が美しい
今回の山いこアカデミーは、塩尻市の山の神公園〜霧訪山〜大芝山〜山の神のラウンド。急坂の登り方のレクチャーなど行いながら歩きました。 小雪舞う中の上りとなり、頂... -
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2024年版カレンダー出来ました!
今年もカレンダーが出来ました。 今回も2ヶ月に1枚の写真と寂しい状況ではありますが、宜しければご購入をお願いいたします。お値段、仕様は昨年同様となっております。... -
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サブスリー挑戦記 12/120日目
4ヶ月、月間走行距離100マイル以内でサブスリーを目指すおじさんの挑戦記 朝の体重:55.2kg2時間程走りたいな〜と思いスタート。カーボンシューズの走り方にまだ慣れな... -
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サブスリー挑戦記 8/120日目
4ヶ月、月間走行距離100マイル以内でサブスリーを目指すおじさんの挑戦記 8/120日目・原 義美トレーナーのパーソナルレッスン 使えていない身体の部分抽出から始まり、... -
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本日は山jog
4ヶ月でフルマラソンサブスリーを目指す 3/120目 朝の体重:56.2kg(目標52kg)昨日、2/120目は諏訪湖2周のダメージが大きくレスト日。 今日は2時間山jog。(城山公園... -
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サブスリー挑戦記・本日よりスタートします!
今日は自分のランニングについて、現状把握のために30kmRun。スカイパークは信大マラソン大会だったので、1周16kmの諏訪湖を2周。 サブ4ペースがやっと!w最近の最長距... -
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勇佑くん、見事完走!
練習を見させて頂いている山田勇佑くん。初フルマラソンを地元松本で挑戦し、見事に完走しました。まだまだ伸びしろのある青年です。 信濃毎日新聞にも掲載されました。...