Blog– category –

午後は、まさお練。3キロを気持ちよく歩いたり走ったり。*\(^o^)/*#伴走#伴歩

午前中は勇佑練。いつものようにトレーニングジム田沢店へ。今週末に大会を控えているのでハイチャージ。春も待ち遠しいですが、真っ白な北アルプスは美しいですね！

人に完成形は無い。↑今日の「歩き方教室」で思ったこと。 そして、「歩く」を習う事の大切さも実感しました。皆さん、「美しく歩く」は老後に活きます！wご参加頂いた皆...

スカイパークで30km。狙ってたタイムより遅かったな。w 補給のゼリーを試してみたけど、量が多くて味も自分の好みではなかった。他を探してみようかな。でも補給をする...

3時間jog。厚底ではなくasicsのターサー。(^-^)うん、おじさんはこの昔ながらの感じが好きだな。♡

今回の山いこアカデミーは、塩尻市の山の神公園〜霧訪山〜大芝山〜山の神のラウンド。急坂の登り方のレクチャーなど行いながら歩きました。 小雪舞う中の上りとなり、頂...

今年もカレンダーが出来ました。 今回も2ヶ月に1枚の写真と寂しい状況ではありますが、宜しければご購入をお願いいたします。お値段、仕様は昨年同様となっております。...

4ヶ月、月間走行距離100マイル以内でサブスリーを目指すおじさんの挑戦記 朝の体重：55.2kg2時間程走りたいな〜と思いスタート。カーボンシューズの走り方にまだ慣れな...

4ヶ月、月間走行距離100マイル以内でサブスリーを目指すおじさんの挑戦記 8/120日目・原 義美トレーナーのパーソナルレッスン 使えていない身体の部分抽出から始まり、...

4ヶ月でフルマラソンサブスリーを目指す　3/120目 朝の体重：56.2kg（目標52kg）昨日、2/120目は諏訪湖2周のダメージが大きくレスト日。 今日は2時間山jog。（城山公園...