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自分の体力年齢、計ってみませんか 身体を動かすのに良い季節となって来ました。“走りたい”や“歩きたい”を始める前に、ご自身の現在の体力年齢を知っておくことは大切で...

山いこ企画で伊豆へ。駿河湾越しに富士山！！素晴らしかったです〜♫山いこ史上最短距離だったかな？笑笑金冠山（きんかんざん）芝生の歩きやすい、多くの方が歩く優しい...

当初は栂池自然園を目指す予定でしたが、風が強くリフトが動かなかったため小谷温泉へ進路変更。鎌池を目指してスノーシュー歩きを楽しみました。 ここの雪遊びは終わり...

頂上へ行く気満々だったのに、珍しく靴ずれ発症。しかも両足。 こりゃ無理しないって事で槍穂が見える所までで終了〜。3時間くらい登って帰りは30分。道路の除雪も進ん...

今回の山いこ企画は小谷温泉から鎌池へ。巨樹の力強さに触れ、雪虫にも会い、真っ白な鎌池にも乗れました。

今回の山いこ企画は戸隠でスノーシュー企画。雪のある時にしか歩けない森の中を楽しみ、その後は奥社までテクテク。自然は良いです。理由なんて要らない。(^-^)お蕎麦は...

7時過ぎの気温プラス3度。3月に感じる3度と1月、2月に感じる3度とは体感が違いますね。今朝、私は寒く感じた。w 午前中は勇佑練。トレーニングジムZERO田沢店で身体をほ...

朝8時前で0度と冷えた松本です。6時頃は氷点下3度でした。午前中は快晴のスカイパークでパーソナルトレーニングでした。不整地でビデオ録ったり、ランジジャンプしたり...

松本南ロータリークラブ様より信州 伴走・伴歩協会の活動に対して表彰して頂きました。会長の小林磨史 様、担当者の川上 毅 様、本当にありがとうございました。表彰状...

今日の「山いこ企画」は八ヶ岳の北横岳へ。お天気になって良かったねー。とロープウェイに乗って坪庭へ。あれ？曇ってるし、風強くない？良い経験が出来たと思います。w...