2022年10月7日(雨)
氷雨が降っていたので、サポート頂いている【トレーニングジムZERO田沢店】にて室内トレーニング
可動域を広げるストレッチを中心にトレーニングしました。
体幹は固めるのではなく、動きの中で作るものと考えます。
柔らかい、軽い走りを目指します。
![](https://japan-alps.net/wp-content/uploads/2022/10/IMG_1637-1-1024x577.png)
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2022年10月7日(雨)
氷雨が降っていたので、サポート頂いている【トレーニングジムZERO田沢店】にて室内トレーニング
可動域を広げるストレッチを中心にトレーニングしました。
体幹は固めるのではなく、動きの中で作るものと考えます。
柔らかい、軽い走りを目指します。