午前中は勇佑練

いつものようにトレーニングジムZERO田沢店にて体幹トレーニング重視で準備運動。
姿勢が大事。
その後、久しぶりに岡田のウォーターフィールドで400と200のインターバル。
スピードづくりはこれから。
まずは来月の安曇野ハーフ。