ランニングパーソナルトレーニング

朝8時前で0度と冷えた松本です。6時頃は氷点下3度でした。
午前中は快晴のスカイパークでパーソナルトレーニングでした。
不整地でビデオ録ったり、ランジジャンプしたり、坂走ったり、ポーズ決めたりw

楽しい時間を過ごしました。歩く、走るは間違った身体の動かし方を続けていると故障や怪我に繋がります。