ブラインドセラピー
​​​​​​​(福祉障害者支援活動)

私たちの活動

身体を動かし汗をかくことは心身ともに気持ち良いものですね。 視覚障がいを持っている方が「安全」に「気持ちよく」歩いたり走ったり出来る環境づくりのために、 伴走者や伴に歩く【伴歩者】を増やしたいと思います。資格は特に必要ありません。一緒に気持ち良く安全に外を歩いたり走ったりするだけで十分です。 年齢性別も問いません。私たちの仲間になりませんか？

会員の募集

当会の今後の成長へのご支援と、私どもの掲げる理念の具体化をさせるために、 伴に道を歩んでいただけるパートナーを募集しております。是非ご支援を賜りますようお願い申し上げます。

見えない人の目になる。

私達は皆さんと軽い運動をしたり、歩いたり走ったりする機会を持ちたいと考えています。健康と運動は切り離せない関係にあります。
是非、ご参加いただき一緒に身体を動かしましょう。
例えば「足を大きく開いて立ってみましょう」と言っても、ひとりではどのくらい開けば良いのか、またはバランスを取るのが難しい、という問題があります。そんな時にガイドとなるパートナーがいれば安心して身体を動かす事が出来ます。

定例練習会開催中

定例練習会は月に1回、第3日曜日に開催しています。
場所は長野県視覚障害者福祉センター、松本盲学校等をお借りして開催しています。
家でも出来るストレッチや補強運動もあります。
代表の大谷拓哉か副代表の松本盲学校教員、小林稔までご連絡ください。

ランニング指導

ランニング指導は、効率的かつ安全に走るための技術を学び、目標に向かってトレーニングを進めるためのサポートをします。初心者には走るフォームやペース管理を教え、中・上級者にはスピードや持久力の向上を目指したトレーニングを行います。
・ランニングフォームの改善（姿勢、腕の振り、足の使い方）
・ペース設定と呼吸法
・効果的なウォーミングアップとクールダウン
・トレーニング計画の作成（距離や時間を設定したメニュー）

ウォーキング指導

ウォーキング指導では、身体への負担を軽減しながら効果的に歩く方法を指導します。ウォーキングは、ランニングよりも負担が少なく、体力や健康維持に優れた方法です。特にシニアや初心者に適した指導となります。
・歩き方のポイント（歩幅、足の運び方、姿勢）
・効果的なウォーキングペースと心拍数管理
・足腰に優しいウォーキング技術
・ストレッチとケア方法​​​​​​​

福祉活動に関連する講演

講演では、視覚障害者の方々をサポートするための伴走技術や、福祉活動の重要性について、より具体的で実践的な内容を深堀りして伝えることができます。講演を通じて、福祉活動の認知拡大を目指し、視覚障害者への理解を深めるとともに、支援活動への参加を促すことを目指します。

主な講演内容

視覚障害者の伴走技術や福祉活動の重要性について、学校や地域での講習を通じて、支援者としての心構え、実践的なサポート方法、定期的な練習や練習会の進行方法を学び、福祉活動を広める取り組みを提案しています。