勇佑練

7時過ぎの気温プラス3度。
3月に感じる3度と1月、2月に感じる3度とは体感が違いますね。今朝、私は寒く感じた。w


午前中は勇佑練。トレーニングジムZERO田沢店で身体をほぐしてからアルプス公園で坂練。
古民家から山岳館まで5分9秒、、速っ！
インターバルトレーニングはして無いのにこのタイムで走れるのは日頃の自主練習の賜物です。


今週末は春ランで10kmを走るそうなので、見かけたらよろしくお願いしまーす。♫w