ランニング指導　勇佑練

2022年10月7日（雨）

氷雨が降っていたので、サポート頂いている【トレーニングジムZERO田沢店】にて室内トレーニング

可動域を広げるストレッチを中心にトレーニングしました。

体幹は固めるのではなく、動きの中で作るものと考えます。

柔らかい、軽い走りを目指します。

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