2024/05/17 ランニング指導 午前中は勇佑練 いつものようにトレーニングジムZERO田沢店にて体幹トレーニング重視で準備運動。姿勢が大事。その後、久しぶりに岡田のウォーターフィールドで400と200のインターバル。スピードづくりはこれから。まずは来月の安曇野ハーフ。