勇佑練

午前中は勇佑練。
いつも通り、トレーニングジムZERO田沢店でウォーミングアップ。
その後に岡田ウォーターフィールドへ。
スピードアップはジャンプなど全身運動が大切なのでジャンプ練習など。
そして100mを自己計測。
私の記録と走りも晒しておきます。w