- 信州 伴走・伴歩協会
伴走伴歩・まさお練
午後は、まさお練。3キロを気持ちよく歩いたり走ったり。*\(^o^)/*#伴走#伴歩 - ランニング指導
勇佑練
午前中は勇佑練。いつものようにトレーニングジム田沢店へ。今週末に大会を控えているのでハイチャージ。春も待ち遠しいですが、真っ白な北アルプスは美しいですね! - Blog
歩き方教室
人に完成形は無い。↑今日の「歩き方教室」で思ったこと。 そして、「歩く」を習う事の大切さも実感しました。皆さん、「美しく歩く」は老後に活きます!wご参加頂いた皆... - サブスリー挑戦記
30kmラン
スカイパークで30km。狙ってたタイムより遅かったな。w 補給のゼリーを試してみたけど、量が多くて味も自分の好みではなかった。他を探してみようかな。でも補給をする... - サブスリー挑戦記
自分練3時間jog
3時間jog。厚底ではなくasicsのターサー。(^-^)うん、おじさんはこの昔ながらの感じが好きだな。♡ - 山いこ企画
山いこアカデミー@入笠山
山いこアカデミーは入笠山でした。冬はまた美しい世界が広がっています。雪があると歩きやすいですね。 - 山いこ企画
霧の山、霧訪山は霧氷が美しい
今回の山いこアカデミーは、塩尻市の山の神公園〜霧訪山〜大芝山〜山の神のラウンド。急坂の登り方のレクチャーなど行いながら歩きました。 小雪舞う中の上りとなり、頂... - グッズ(Goods)
2024年版カレンダー出来ました!
今年もカレンダーが出来ました。 今回も2ヶ月に1枚の写真と寂しい状況ではありますが、宜しければご購入をお願いいたします。お値段、仕様は昨年同様となっております。... - サブスリー挑戦記
サブスリー挑戦記 12/120日目
【】 朝の体重:55.2kg2時間程走りたいな〜と思いスタート。カーボンシューズの走り方にまだ慣れないので、暫くは我慢走。トータル2時間程、21.3km夜は稔練(スマホ忘れ... - サブスリー挑戦記
サブスリー挑戦記 8/120日目
【】 8/120日目・原 義美トレーナーのパーソナルレッスン 使えていない身体の部分抽出から始まり、調整や改善方法を洗い出して頂きました。カーボンシューズを履いてフ...
山とともに
登る人、眺める人、そして山で働く人…。
山を取り巻くいろんな方達に参加して頂けるサイト作りを目指していきます。
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素晴らしい日本アルプスの山情報や「地元」ならではの情報を発信したいと思います。
あるぺん企画